うつ病等のメンタル不調からの職場復帰について 個人の状況にもよりますが共通するポイントもあります。 それは、自分が今、どの時期にいるのかという少し長期的な見通しをもってみるということです。 これは、お休みに入ってからすぐに必要です。 うつ病等の診断がでて長めのお休みにはいった直前は 今まで気がはっていた分、どっと疲れがでることも多いです。 一日寝ていたとか、おきあがれなかったという話もよく聞きます。 それは無理ないことなのです。 休むぎりぎりまで仕事におわれていた人もいるし 職場の人間関係でストレスかかえていた人もいるし 不眠や体調の悪さを我慢し続けた人もいるし 中には引継ぎを最後の最後にがんばってきた人もいます。 色々な手続きもあります。 診断書をとりにいったりそれも結構大変だったりします。 お休みが必要な状態なほどの心身の不調なのに 休職直前は気もはって働けてしまう方も多いです。 そうなるとお休みにはいったとたん 今ままでの疲れがどっとでて 寝込んでしまったり おきあがれなくなったりしてしまいます。 ようやく身体ががほっとしてため込ん...