4月はスタートの季節ですね。
年号も変わります。
この機会に 「怒り」で後悔することがないように
怒りの上手なつきあいかた「アンガーマネジメント」を学んで
新しいスタートをきりませんか。
毎回、様々な立場の方が 受講されいています。
アンガーマネジメントの入門講座では
怒りの性質や構造を理解して 怒りへの対処法を学びます。
学んだその日から使える方法もあるし
日々の練習で身につけていく方法もあります。
入門講座で学んだ日が怒りの感情をコントロールするトレーニングのスタートの日になります。
４月2１日千葉県の船橋駅近辺で開催します。
（船橋は東京駅から快速電車で２４分です。都内の方もどうぞ）
職場や家庭や日常生活の中で「怒り」の感情が
気になることはありませんか。
「毎日、イライラしていることが多い」
「つい、大きな声をだしてしまって後悔することがある。
「モヤモヤをそのままだして相手ときまずくなった」et
そんな経験があるようなら
アンガｰマネジメントを学んでみませんか。
怒りは自然な大事な感情ですが
怒りにふりまわされてしまえば
職場や家族の人間関係もうまくいかなくなり
ストレスをためてしまいます。
怒りの性質をきちんと理解して正しいテクニックを使えば
怒りにふりまわされることはへります。
｢怒りのコントロール」を学んで自分の怒りと上手につき
職場や家族の人間関をよりよいものにしていきましょう。
＜アンガｰマネジメント入門講座の主な内容＞
アンガｰマネジメントとは？
アンガｰマネジメントに３つの信号
怒りの感情って何？
問題となる４つの怒り?
かっとなった時にまつテクニック
私たちを怒らせるものの正体etc.
すぐに使える方法と自分の体質を変える考え方を学べます
入門講座で学んだことはすぐに日常生活に応用できます。
入門講座は90分です。 お気軽にご参加ください。
期日 ４月２１日（日）１３：００～１４：３０
場所 なでしこサロン 千葉県船橋市本町６－２－６
JR総武線｢船橋駅」徒歩３分
東武野田線 「船橋駅」徒歩３分
京成線「船橋駅」徒歩５分
講師 美野直子
(カウンセリングオフィスサンシャイン ）
アンガｰマネジメントファシリテーター
シニア産業カウンセラー
料金 3,240円（税込み）
お申込みは こちらの フォーム
または
メール mino@minonaoko.infoへ
希望講座の日時種類 お名前、連絡先をお知らせください。
お問い合わせは こちら
カウンセリングオフィスサンシャイン
https://minonaoko.info/