心の悩み・生きづらさ・トラウマ

小さなもやもやから、少し深刻な悩みまで,こんなこと相談していいのだろうかと思わずにお気軽にまずはご相談ください。

こんな相談を受けています

  • やる気が出ない状態が続ている
  • 気持ちがおちこみ、毎日の暮らしを楽しめない
  • 不安が強い こだわりが強い
  • きもちの上がり下がりが大きい
  • 怒りをコントロールができない。イライラが続く
  • 喪失による悲しみ(身近な人の死など)
  • 生きづらい
  • 孤独感に悩んでいる
  • 自分に自信がない 自分を責めることが多い
  • 集中することがむつかしい。ぼーとしてしま。
  • 過去につらいできごとにあったことがある、あれはトラウマだったのだろうか
  • 過去の嫌なことが整理できず、ひきずっている
  • ストレスからくる身体の不調について
  • 病院に行くほうがよいか迷っている。どんな病院にいったらいいのだろうか
  • 病院には通っているがカウンセリングがない
  • 障害や病気があるがより快適な生活を送りたい。
  • 家族のことで相談したい
  • 誰にも話せないことがある
  • 夢や夢のようなことを話したい。

カウンセリングでおこなうこと

一人で悩みすぎることは悩みをふかめます。まずは、第一歩をふみだしてみましょう。
人に気持ちを話して共感を持って受け止めてもらえることだけでも楽になり心が落ち着くこともあります。

そのうえで、問題を整理してあなたの取り組みやすい解決方法を考えていきます。
また、必要な心理療法をとりいれたセッションをおこないます。

また、だれでもうける可能性のあるのがトラウマ(こころの傷)です。
過去におきたことなのに「今、生きることをさまたげます」
過去からの影響から少しでも解放され、今をよりよく生きるための心と身体のケアを考えていきます。
無理のないところからお話をうかがいます。
傾聴を中心としていますが、トラウマを受けた時にうける心身の不調についての理解を共有したり
神経を落ち着かせるようなペースや、働きかけもしていきます。
いずれもクライエントの方が安心できる場であることを第一に考えています。

学齢期以降のお子様についても心理的なサポートをおこないます。(20歳以下は保護者の同意が必要です。)
※診断や治療はおこないません。生活や仕事が少しでも楽におくれるような心理的サポートです。

カウンセリング料金

※初回は、お試しのセッションとして 5000円でうけていただけます。

  • 面談   50分:8000円 80分12000円
  • スカイプ  50分:8000円
  • 電話カウンセリング(ボイスマルシェ利用)
    25分:3000円 / 60分 12000円