1.対面のカウンセリング
対面セッションは千葉市美浜区のカウンセリングルームをご利用いただけます。
対面カウンセリングでは、ゆっくりとクライエント(相談者）の方のお話をうかがいます。
主に対話を中心にして問題解決をめざすカウンセリングを基本としていますが、必要に応じてセッションの中で身体感覚にはたらきかける療法も行います。
少し身体を動かしたり感じてみたり、簡単な絵での表現なども取り入れていき、新しい気づきを得ることをサポートしたりもしていきます。日常に使えるよう心や身体のセルフケアの方法を体験しただくこともできます。
初回はゆっくりとお話をうかがいます。今お困りのことは何か、心身の不調、今の自分に影響はあたえた事なども可能な範囲でおうかがいします。
カウンセラーは問題についての見立てをおこない共有しながら、有効な心理療法を提案させていただき、継続面接について提案させていただいたいたりします。
いくつかの療法をとりいれた統合的な心理療法ですが。特定の療法（プロセスワーク、アンガーマネジメント、アサーション）トラウマ療法としてはSE（ ソマティックエクスぺリエンシング ）とBCT（ボディコネクトセラピイ）を提供しています。またパーツ心理学もセッションの中に取り入れています。
特定の療法のご要望があればお知らせください。
現在、対面のご相談は千葉のカウンセリングルームのみとなっています。
①千葉のカウンセリングルーム 千葉市美浜区
（JR検見川浜駅から徒歩１０分 詳しくはお申込みがあった時にお知らせします。）
１階の明るい部屋です。プライバシーの守れられる安心した空間で、しっかりと、ご自分を大切にする時間をお持ちになれます。
②東京セッションルーム こちらは利用は中止しています。
◎ 相談時間帯：午前１０時～午後７時（終了）
◎ 利用料金 ５０分 10000円
※18歳未満の児童の方の料金 ５０分 8000円（保護者の同意が必要です）
料金はセッション終了時に頂戴いたします。
2.オンライン zoom・スカイプでのカウンセリング
家にいてもパソコン、スマホで、お互いの顔を見ながらのカウンセリングができます。
使い方も簡単です。お気軽にご利用ください。」
①Ｚｏｏｍカウンセリング
Zoom（ズーム）はも同じく、パソコンやスマホを使ってオンラインのカウセリングが受けれるシステムです。
登録やアカウントをとる必要はありません。ご利用方法のサポートも行います
※ご希望によりマイク、カメラ両方の使用可能です。
※ごくまれですが突然音声の中断の場合があります。またどうしても音質が悪い場合もあります。その際はお手数ですが再度接続していただくか 電話カウンセリングへの切り替えをお願いすることもあります。
※完全予約制です。事前のお申し込みをお願いします。
②スカイプカウンセリング
スカイプはパソコンを使って無料で電話ができるソフトです。事前にスカイプのダウンロードによる設定が必要です。スマホでも通話できます。電話料金を気にせずに電話カウンセリングの感覚でご自分のリラックスできる場所で気軽にカウンセリングがうけれます。スカイプご希望の方は事前にのダウンロード、専用ヘッドフォンマイクの用意、コンタクト名のお知らせをお願いします。
※接続が初めての方には事前に接続のためのお試しの時間をとることも可能です。（10分 無料）
◎ 相談時間帯：午前１０時～午後７時（終了）
◎ 利用料金 ５０分 10000円
カウンセリング終了後３日以内に指定の金融機関へお振り込みお願いします。（振り込み手数料はご負担いただきます）
3.電話カウンセリング
カウンセラーは電話での相談の豊富な経験も持っています。言葉を大切にした電話相談の特色をいかしたカウンセリングを行っています。
抱え込んでいた気持ちを話すことで軽くしながら、具体的な問題解決も一緒に考えていきます。
電話カウンセリングは、あなたのご都合のよい時間に、リラックスできる場所でカウンセリングを受けることができます。
また、対面でのカウンセリングの前に少し気軽にカウンセリングをお試しいただける機会にもなります。
遠方の方がすぐに相談したい。話を聴いてもらいたいという時にも利用できます。
電話代はご負担いただきます。