今年もやります。アンガーマネジメント講座
今年初めてのアンガーマネジメント入門講座です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
職場や家庭や日常生活の中で「怒り」の感情が
気になることはありませんか。
「毎日、イライラしていることが多い」
「つい、大きな声をだしてしまって後悔することがある。
「モヤモヤをそのままだして相手ときまずくなった」et
そんな経験があるようなら
アンガｰマネジメントを学んでみませんか。
怒りは自然な大事な感情ですが
怒りにふりまわされてしまえば
職場や家族の人間関係もうまくいかなくなり
ストレスをためてしまいます。
怒りの性質をきちんと理解して正しいテクニックを使えば
怒りにふりまわされることはへります。
｢怒りのコントロール」を学んで自分の怒りと上手につき
職場や家族の人間関をよりよいものにしていきましょう。
＜アンガｰマネジメント入門講座の主な内容＞
アンガｰマネジメントとは？
アンガｰマネジメントに３つの信号
怒りの感情って何？
問題となる４つの怒り?
かっとなった時にまつテクニック
私たちを怒らせるものの正体etc.
すぐに使える方法と自分の体質を変える考え方を学べます
入門講座は90分です。 お気軽にご参加ください。
期日 １月２０日（土）１３：００～１４：３０
場所 イストヴィレッジ 東京都東神田 １－８－１１
JR総武快速線｢馬喰町」徒歩３分
都営新宿線 「馬喰横山」徒歩３分
講師 美野直子
(カウンセリングオフィスサンシャイン ）
アンガｰマネジメントファシリテーター
シニア産業カウンセラー
料金 3,240円（税込み）
定員 5名
お申込みは こちらのフォームから
https://ws.formzu.net/
あるいは
メール mino@minonaoko.info
メッセージお名前、連絡先をお知らせください。
カウンセリングオフィスサンシャイン
https://minonaoko.info/