アンガーマネジメント入門講座開催
2020年1月12日 船橋 なでしこサロン 船橋駅から3分
2020年最初のアンガーマネジメント入門講座になります。
一年の始まりです。
「怒り」と上手につきあって気持ちのよい1年にしていきませんか。
職場や家庭や日常生活の中で「怒り」の感情が
気になることはありませんか。
「毎日、イライラしていることが多い」
「つい、大きな声をだしてしまって後悔することがある。
「モヤモヤをそのままだして相手ときまずくなった」et
そんな経験があるようなら
アンガーマネジメントを学んでみませんか。
怒りは自然な大事な感情ですが
怒りにふりまわされてしまえば
職場や家族の人間関係もうまくいかなくなり
ストレスをためてしまいます。
怒りの性質をきちんと理解して正しいテクニックを使えば
怒りにふりまわされることはへります。
「怒りのコントロール」を学んで自分の怒りと上手につき
職場や家族の人間関をよりよいものにしていきましょう。
<アンガーマネジメント入門講座の主な内容>
アンガーマネジメントとは?
アンガーマネジメントに3つの信号
怒りの感情って何?
問題となる4つの怒り?
かっとなった時にまつテクニック
私たちを怒らせるものの正体etc.
すぐに使える方法と自分の体質を変える考え方を学べます
入門講座で学んだことはすぐに日常生活に応用できます。
入門講座は90分です。 お気軽にご参加ください。
期日 1月12日(日)13:00~14:30
場所 なでしこサロン 千葉県船橋市本町6-2-6
JR総武線「船橋駅」徒歩3分
東武野田線 「船橋駅」徒歩3分
京成線「船橋駅」徒歩5分
講師 美野直子
(カウンセリングオフィスサンシャイン )
アンガーマネジメントファシリテーター
公認心理師
シニア産業カウンセラー
料金 3,300円(税込み)
お申込みはこちらのフォームから → こちら
メール mino@minonaoko.infoへ
https://ws.formzu.net/dist/S17629793/