エモーショナル・リ*バースセラピーとは
心理カウンセラーたかむれけんじ氏が考案した心と体の風通しをよくするボディワークです。
激しい感情におそわれて不安になった時、まずは心を落ち着かせることが大切です。
でも、そんな感情に圧倒されている時に心を落ち着かせることはなかなか難しいです。そんな時に身体を活用していくアプローチです。
安全で手順も簡単なセルフケアの方法です。セッションの場で試してみて、後は自宅で習慣にしていくことで効果を感じる確率が高くなります。
トラウマ的な問題を取り扱う際などに、必要に応じてセッションの中でを提案していきますが、ご希望があればお申し出ください。エモーショナル・ﾘ*バースセラピィプラクティショナーの資格があります。
最近、たかむれ氏が主婦のとも社から出版されました。
アマゾンでも１位を獲得して好評です。
頭の理解だけでは消えていかない不安やつらい症状にも
五感や身体感覚を使ってはたらきかけていきます。
マインドフルネスの状態にして自然治癒力の働きをいかしていきます。
自分でもはっきりと説明ができない過去のトラウマや
緊張や不安が強い時などに ちょっと試してみませんかと
セッションでも使いますがかなり効果は感じています。
医療受診をするほどでもない
あるいはお薬は飲んでいるけれど
何か自分でもできることがあったら試してしてみたい。
呼吸法や自立訓練法もやってみたけれど
効果が実感できなかった。
一人ではむつかしい。
そんな方たちと一緒に
セッションの中で「エモーショナル・リ*バースセラピー」
試していますが
本当に簡単な動作です。
どなたでもできます。時間も数分程度です。
それでも
「頭がからっぽになって落ち着いた」
「なにか、スッキリした」
「涙がでてきたけれど、うつの感じではなく癒されたように感じる」
などの
感想をいただくことが多く好評です。
もちろん、しっかりあなたの話をうかがいながら
その中で同意をいただきながら無理なく試していただきます。
※医療行為ではありません。
※効果については個人差があります。
※対話、その他のセッションのみが有効と判断することもあります。