アンガｰマネジメント入門講座のご案内

期日　２０１７年１２月１６日（土）
１３：００～１４：３０（９０分間）

場所　イスト・ビレッジ　東京都千代田区東神田１-８-１１
JR総武快速線　馬喰町　駅３分
都営新宿線　馬喰横山駅　３分　等

料金　　　３，２４０円　（税込み）

めざすのは、怒りにふりまわされないようになることです

「日頃、ちょっとしたことで怒って後で後悔する」

「上手に怒れなくて、もやもやがたまっている」

「なんだか毎日イライラする」

「自分では怒っりぽいとは、思っていないのだが、周りからそう言われがちだ」

そんな方におすすめです。
あなたも「怒りの性質を理解して、正しいテクニックを使って
怒りを上手にコントロールすることにチャレンジしてみませんか。

90分の入門講座です。内容は

・アンガーマネジメントとは？
・怒りの感情とは？
・私たちを怒らせるものの正体
・カッとなった時に待つテクニック　等

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