アンガｰマネジメントって最初は必要ないと想っていました！
アンガｰマネジメントとの最初の出会いは､職場研修で活用するために講座に参加したことです。
その時は実は、自分には必要ないと想っていました。
その理由は
１，自分は大声でどなったりすることはないので、怒りやすい人間ではないと想っていたから。
２．怒りは自然の感情だから、怒りを抑えつけるようなことはうけいれられない。
しかし、この二つとも私の思い込みということがアンガｰマネジメント講習をうけて
わかりました。
１に関しては、たしかに 大声でどなりちらすような怒り方はしないが｢イライラすることはけっこうありました。私の怒りは内にこもるタイプだったようです。多分、自分では気づかないけれど人にまきちらしていたと想います。
２について。アンガｰマネジメントは｢怒り」の感情を自然な大切な物と考えています。
決して、押さえつけたりなくそうとはしていなかったのです。ただ、｢怒り」で後悔をすることがないようにということをめざしているのです。
怒る時にきちんと怒ることがむしろできるようになります。
アンガｰマネジメントと学んでから、自分の感情を客観的にみるこことも以前より
できるようになり、イライラは減りました。
ということで再度のおすすめです。
アンガｰマネジメント入門講座のご案内
期日 ２０１７年１２月１６日（土）
１３：００～１４：３０（９０分間）
場所 イスト・ビレッジ 東京都千代田区東神田１-８-１１
JR総武快速線 馬喰町 駅３分
都営新宿線 馬喰横山駅 ３分 等
料金 ３，２４０円 （税込み）
めざすのは、怒りにふりまわされないようになることです
「日頃、ちょっとしたことで怒って後で後悔する」
「上手に怒れなくて、もやもやがたまっている」
「なんだか毎日イライラする」
「自分では怒っりぽいとは、思っていないのだが、周りからそう言われがちだ」
そんな方におすすめです。
あなたも「怒りの性質を理解して、正しいテクニックを使って
怒りを上手にコントロールすることにチャレンジしてみませんか。
90分の入門講座です。内容は
・アンガーマネジメントとは？
・怒りの感情とは？
・私たちを怒らせるものの正体
・カッとなった時に待つテクニック 等
お申し込みはこちらのページの下の方にフォームから こちら
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詳細はお申し込みあった方に折り返し連絡いたします。
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