先日、ちょっと心折れる出来事がありました。 時々、そういう状況におちいってしまいます。 「また、やっちゃった！」と、心ザワザワ 以前の経験では、これは立ち直りまでかなり 時間がかかるかと思って覚悟していたのですが 今朝、起きたら「あれ、嵐はすぎさっている！」 スッキリ目覚めて 心穏やかになっています。 元気になるの、かなりはやいなあとちょっと不思議な感じ。 やってきたことは、 よく眠るとか、話しを聞いてもらうとか 自分でワークするとかだけれど、 まあ、これは今までもやってきたことだしなあ と、思っていたのですが そこで はたと思いあたりました。 これが「レジリエンス」なのかもしれない。 「回復力」がついてきたのかもしれない。 レジリエンスという言葉、わかっているようで わからなかった言葉はこういうことかな 日常の小さな小さな努力の積み重ねや 人とのつながりの中で 私のレジリエンス「回復力」もいつのまにか 高まっていたかもしれない。 だとしたらとてもうれしい。 やってきたことはむだではないと この道、歩み続けてい...