仕事に行きたくない時 自分の心の声も大切に

私たちは一環して同じ気分や考えでいられるかというとそうではないようです。 仕事や学校に行きたくない時 自分の中にいろいろな声が聞こえてきませんか。 ①まずでてくるのは自分の体やこころからのサインのような声 「とっても疲れたから今日はいきたくない」 「いやな人に会いたくないからいきたくない。 あの人にあうのはこわい。」 「自分の苦手なことをしなくてはいけないから今日はいきたくない。 きっとうまくいかない。 失敗して迷惑をかける。恥をかく」 「他にやりたいことがあるから今日はいきたくない。」 などなど こどもの声にように聞こえる部分ともいえそうです。 ②そうなると次にわきあがってくるのは、そんな自分をいさめるような声です。 「いかなくてはいけない」 「自分がいかなくてはみんなに迷惑をかける」 「いかないことで取り返しのつかないことがおきる」 「いかないとずるずるといけなくなる」 「自分は弱い人間だ」 なんだか小さい時に親や先生にいわれたような声みたいですね。 こちらの声はけっこう、大きくて強くてす...
More

トラブル解決できました プロセスワークの実践 

ずっと抱えていた問題から ようやく解放されました!   とあるパソコン販売店のサポートサービスと契約していたのですが 提供されるサービス使えなかったり、直してもらってもすぐにPCが壊れるなどおかしなことが続きました。 そのころになって初めて 複雑な料金体系にしばられていて やめるにはかなりの違約金を払う仕組みだったことが わかりました。 そしてネット上でも数々の問題点が明らかにされているお店だったこともわかりました。   これはもう戦うしかないなという気分になっていました。 修理代が高すぎたり 次々と約束を ひきのばされた時には かなりがんばり、強気で交渉していきました。 相手の態度も硬い感じでお互いが身構えていたように思えます。   それでも解約することは 違約金の高さに二の足を踏んでいたのですが ついにこのままではどうにもならない というところまでいってしまい 解約しか...
More