私は学校、会社、工場、企業等 いろいろな場所でも長年カウンセリングを行ってきました。
相談の中では パワハラ、いじめ、DVや
その他、力の強い立場の人に抑えられている、傷つけられているという相談が多かったです。
それは上司だけではなくて同僚、先輩時には後輩のことも
親や兄弟や友人にみられる人からもあったりします。
それは、あきらかに周囲にもわかる場合もありますが
周囲にはわからない形で
密室で、1対1の時に被害にあうことも多かったです。 周囲にわからないので
なかなか理解してもらえない。
被害の実態がわかってもらえない。 強い相手に
「黙っていろ」といわれたり
「自分のせいではない、おまえが悪い」
と言われてしまいもしかしたらそうかもしれないと思ってしまい
黙っていた。ということもあります。 周囲にわかってくれる人がいない
助けてもらえない。
孤立している。 やっと打ち明けても信じてもらえなかったり
「あなたも悪いのでは」といわれてしまう。 全て、被害にあっているあなたの力をさらにうばいます。
本当に残念ですが
そういう...
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今が幸せならいいのです。 カウンセリングの取り組みはいろいろ
カウンセリングのテーマとして 何を優先させていくのか
この取り組み方実はいろいろあります。
自分の悩みの原因はわかっているけれど
それに真っ正面からむきあうのは相当なエネルギーがいると思うこともあります。 たとえば、母娘の関係に悩んでいる方
「母との関係が苦しい
母とのつらかったこれまでをなんとかしたい」
だから母との関係のワークをしたい。
もちろん、それを尊重します。 今の仕事や対人関係の苦しさが 母の影響なのなら
母娘の関係をカウンセリングしていきます。 しかし、ちょっとだけ確認もします。
今の体調はどうですか?
お仕事は安定していますか? その時、体調をくずして仕事もやすみがち
という状態なら
先に 仕事に安定していけることを
日々の生活が落ち着いて送れるようになるこを
当面の目標にすることもあります。 今の気持ちをしっかりとお聞きしながら
そこは充分うけとめながら 「生活のリズムを整える工夫。
自分がほっとできるリラックス法。
職場のストレス対策をたてる。」
こともあわせて考えていきます。 そうしてい...
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